Quererse de verdad

¡Hola!

Lo que voy a escribir a continuación ha estado represado en mi cabeza y en mi corazón desde hace rato, pero hace unos días leí un tuit que me hizo abrir los ojos y por eso me decidí a comentarles:

Debo reconocer que soy gorda porque he comido mal durante 24 años, no porque tengo problemas de hormonas, o porque así es mi genética o etc. Me responsabilizo de mi gordura, la asumo con dignidad y sobre todo tomo acciones al respecto. 

Había dudado en poner el tema en el blog, porque siento que es algo muy personal, uno no va por la vida contándole a todos todo lo que le pasa, pero hoy lo hago porque se que con todo el apoyo que he obtenido aquí, me será más fácil manejar esta situación. 

Crystal Renn para la revista Vogue

A final de año, me prometí hacer algo por bajar de peso, con una motivación muy importante: mis 25 años que llegarán a mediados de este año. Quiero perder peso no solo por el aspecto estético, sino por evitar agrandar algunos problemas de salud que estaba empezando a experimentar y sobre todo porque tengo un miedo profundo sobre el futuro, la vejez y todos los problemas que desencadena el sobrepeso. 

Con esto en mente y ayuda de mi madre, adquirimos una máquina caminadora, que a su vez tiene un ejercitador de cintura y otro aparato para fortalecer las piernas. Empecé a utilizarlo el 7 de febrero en la mañana por un promedio de 45 minutos diarios, a esto le sumé algunos abdominales. Recuerdo que la primera vez que los hice casi me muero, me dolía todo y solo pude con 5, a estas alturas ya puedo hacer dos repeticiones de 20. Puede que no sea mucho pero para mi está bien. 

Estuve mejorando mis comidas, disminuyendo la ingesta de harinas, de los dulces y practicando mi rutina todos los días, hasta que llegó la Semana Santa y me descuidé, no hice nada de ejercicio :(, eso fue como volver a diciembre del año pasado: sedentarismo, pereza, maña, excusas y demás. 

Crystal Renn para la revista Vogue

Por fortuna acabó esa semana y aquí estoy de vuelta :), estoy contenta porque aunque no se si he bajado uno o dos o tres o X kilos, me siento mucho mejor, tengo más energía, más animo para hacer mis otras actividades, más vitalidad.  Por otro lado la espalda ya no me duele y lo mejor de todo: siento que estoy siendo responsable con mi cuerpo.  Ahora hago mi rutina de lunes a sábado y los domingos salgo a caminar con mis mascotas. 

Debo reconocer que hay días en los que me levanto, miro la máquina y siento pereza, o que paso por alguna tienda y me antojo e algún dulce, (me pregunto por qué no me puedo antojar de una fruta o una verdura). Hay días que me lo permito, pero hay otros que soy más fuerte y digo, NO. Recuerdo que he tenido 24 años para comer muchos dulces y que es hora de dejar descansar el cuerpo y liberarlo de malos hábitos. Siento que voy por un buen camino, debo ser más fuerte para no doblegarme ante tanta tentación. 

Quiero compartirles esta experiencia por la que estoy atravesando y decirles que si se puede, que no es duro, ¡es durísimooooo!, pero hay que encontrar la motivación. En mi caso deseo estar más saludable, poder correr mucho con mis perros sin cansarme a la primera cuadra, hacer lo que me gusta, vivir mejor y volver a utilizar ropa que tengo abandonada.

Algunas imágenes de mis caminatas:

Mis mascotas: Bruno y Paris

Me gustaría que me contaran cómo manejan estos ataques de ansiedad, cuáles son sus rutinas de ejercicio y demás. Recuerden que este espacio es para todos nosotras.

¡Gracias por leer!